Erklärungen: Der hohe pH-Wert Ihres Urins selbst schützt Sie freilich nicht vor den genannten Erkrankun- gen. Aber bei einem pH-Wert des Urins zwischen 7 und 8 haben Sie die Gewähr, dass die übrigen Flüssigkeiten Ihres Körpers (insbesondere die in und zwischen den Zellen) nicht zu sauer werden und dadurch sich die genannten Krankhei- ten nicht entwickeln. Zudem ist im Falle einer (auch Jahrzehnte lang an- gewachsenen) „Übersäuerung“ Ihr Körper nun in der Lage, diese abzubauen. 1. Sie brauchen dazu natürlich zunächst einmal pH-Teststreifen, mit denen Sie den pH-Wert Ihres Urins bestimmen können. (Solche oder ähnliche:) Außerdem brauchen Sie sogenannte Basenpulver (oder -tabletten), um – ungeachtet Ihrer sonstigen Ernährungsgewohnheit – eine wahrscheinlich vor- handene Übersäuerung Ihres Körpers zu beseitigen (hier eine zufällige Auswahl gängiger Präparate:) 2. Messen Sie mit den pH- Teststreifen den pH-Wert Ihres Urins. Falls der pH- Wert unter 7 sein sollte, nehmen Sie das Basen- pulver bzw. die Basenta- blette(n) zunächst gemäß der Herstellerangaben zu sich. Messen Sie den pH- Wert Ihres Urins nach 1 bis 2 Stunden erneut. Liegt der pH-Wert noch unter 7, nehmen Sie erneut eine Portion des Basenpräparats, auch wenn Sie damit die Her- stellerangabe überschrei- ten sollten. Wiederholen Sie dies so lange, bis Sie einen pH-Wert zwischen 7 und 8 erreicht haben. Basenpräparate, welche nur oder überwiegend aus Natriumhydrogencarbonat (= Natron, Natriumbicarbo- nat oder einfach Bicarbonat) bestehen, sollten Sie nur auf „nüchternen Magen“ einnehmen (etwa direkt nach dem Aufstehen). Nach der Einnahme sollten Sie auch ein bis zwei Stunden nichts essen, da der Magen für die Verdauung Säure einschießt und das Natron diese Magensäure unnötig neutralisieren würde. Sie würden also Ihren Magen- säurehaushalt beeinträch- tigen. Sogenannte Citrate sind in dieser Beziehung weniger problematisch. 3. Einen entscheidenden Einfluss auf den pH-Wert Ihrer Körperflüssigkeiten hat selbstverständlich Ihre Ernährung! (In Ihrem Körper kann nur das sein, was Sie oben reingestopft haben!) a) Wenn Sie viel (zumeist tierisches) Eiweiß zu sich nehmen, so bewirkt dies eine Übersäuerung Ihres Körpers, da bei der Verstoffwechselung aus Ei- weißen Säuren gebildet werden. Je mehr Sie (insbesondere tierische) Ei- weiße in und bei Ihrer Er- nährung meiden, desto leichter verhindern Sie die Übersäuerung. b) Steigern Sie den Anteil von roher pflanzlicher Nahrung auf Ihrem Teller! Die Endprodukte von rohen Pflanzen im Stoff- wechsel sind wegen ihres Mineralstoffgehalts weit überwiegend basisch. (Einzelheiten hierzu sind in der Wissenschaft umstrit- ten.) 4. Weitere Tipps, um einer Übersäuerung entgegenzuwirken a) Kennen Sie die Erzählungen, dass der regelmäßige Gang in eine Sauna vor Erkältungen schützen würde? Zur Erklärung heißt es, dass dies das Immunsystem stärken würde, welches wiederum Viren abwehren würde. Was aber, wenn Viren (ausgenommen Computerviren) in Wahrheit gar nicht existieren? Existiert dann auch dieses angebliche Immunsystem nicht? Und stimmt dann auch die schützende Wirkung des Saunierens nicht? Letzteres, das heißt der Schutz vor Erkältungen durch die Sauna, stimmt jedenfalls tatsächlich. Der kausale Zusammenhang ist aber ein ganz anderer: Durch die Sauna kommen Sie ins Schwitzen. Und mit dem Schweiß entledigt sich Ihr Körper saurer Flüssigkeiten, sodass Ihr Körper tendenziell entsäuert wird. Dazu kommt, dass man direkt nach der Sauna duscht und badet, wodurch die Säuren abgespült werden. Sie können das mit pH- Teststreifen überprüfen, indem Sie sowohl den Schweiß als auch den Urin (mehrmals) testen. b) Haben Sie schon von der heilenden Wirkung von Heilbädern gehört? Nichts mit Viren, nichts mit Immunsystem! Sogenanntes Heilwasser ist zumeist basisch. Egal ob Sie es trinken oder ob Sie darin baden, beides trägt zur Entsäuerung Ihres Körpers bei. c) Auch das bloße Baden oder Duschen zuhause hilft, erst recht wenn Sie dabei schwitzen. Letzteres erreichen Sie natürlich auch mit sportlicher Aktivität. Wie zuvor erklärt, kann sich der Körper dadurch über die Haut eines Teils seiner sauren Flüssigkeiten entledigen. Sportliche Betätigung steigert zudem die Atmung und damit den Ausstoß von Kohlendioxid, einem Bestandteil von Kohlensäure. Sie können auch Ihr Bad in der Badewanne zu einem „Heilbad“ machen, indem Sie Natron (z.B. Kaiser- Natron) hinzugeben. Fragen Sie nicht Ihren Arzt oder Apotheker, fragen Sie nicht die Gehilfen der Pharmaindustrie! Handeln Sie auf eigenes Risiko! Ein Tipp zum Schluss, falls Sie Interesse an Wissenschaft haben: Gehen Sie einmal der Frage nach, ob Viren tatsächlich existieren! Sie werden in ein Meer von Märchen eintauchen! Falls Sie sich, obwohl Sie sich gewissenhaft an diesen Tipp gehalten haben, eine Erkältung oder Grippe o. ä. zugezogen haben sollten, rufen Sie mich bitte an; ich werde dann diesen Tipp umgehend aus meiner Internetseite entfernen.